Wie Sie eine starke Milchproduktion aufbauen und aufrechterhalten – mit der richtigen Abpumproutine und der richtigen Lagerung
Viele stillende Mütter machen sich irgendwann Sorgen um ihre Milchmenge – besonders wenn sie Beruf, Reisen oder Alltagsstress unter einen Hut bringen müssen. Die gute Nachricht? Gezielt eingesetzt, kann eine Milchpumpe die Milchproduktion anregen.
Hier erfahren Sie, wie es funktioniert und wie die Kombination einer guten Milchpumpe mit dem DISONCARE Muttermilchkühler Ihr Abpumpen reibungsloser und effektiver gestalten kann.
💡 Warum Abpumpen die Milchproduktion steigert
Die Muttermilchproduktion folgt einem einfachen Prinzip: Je mehr Milch man abgibt, desto mehr produziert der Körper.
Bei regelmäßiger Anwendung einer Milchpumpe:
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Stimuliert die Milchproduktion durch Nachahmung des natürlichen Fütterungsmusters Ihres Babys.
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Entleert die Brüste vollständig und signalisiert dem Körper damit, dass er dem Bedarf gerecht werden muss.
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Verhindert Überfüllung oder Verstopfung der Leitungen , wodurch die Versorgung verlangsamt werden kann.
Regelmäßiges und effizientes Abpumpen ist der Schlüssel zur Steigerung der Milchmenge – insbesondere in Kombination mit Ruhe, Flüssigkeitszufuhr und sachgemäßer Aufbewahrung.
⏱️ Pumpplan zur Steigerung der Fördermenge
Um die Produktion zu steigern, versuchen Sie diese Timing-Strategien:
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Kraftpumpen:
Simuliert Clusterfeeding. 20 Minuten abpumpen, 10 Minuten Pause, 10 Minuten abpumpen, 10 Minuten Pause, wieder 10 Minuten abpumpen – einmal täglich. -
Alle 2–3 Stunden:
Regelmäßige Sitzungen über den Tag verteilt helfen, die Stimulation aufrechtzuerhalten und ein Völlegefühl zu verhindern. -
Nach der Stillzeit:
Wenn Sie nach dem Stillen 10–15 Minuten lang abpumpen, signalisieren Sie Ihrem Körper, mehr Milch zu produzieren.
Bitte beachten Sie: Es kann einige Tage dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden, aber Beständigkeit zahlt sich aus.
🧊 Clever lagern: Jedes Gramm sicher aufbewahren
Eine Steigerung der Milchmenge bedeutet auch, mehr Milch verarbeiten zu können. Eine sichere Lagerung verhindert, dass Ihre Mühe umsonst war.
Hier kommt der DISONCARE Muttermilchkühler ins Spiel:
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Hält die Temperatur bis zu 24 Stunden lang bei 2–8 °C (35–46 °F).
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Kompakt und tragbar für Arbeit, Reisen oder zum Abpumpen unterwegs
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Hält mehrere Flaschen oder Milchbeutel sicher und auslaufsicher
Egal ob Sie bei der Arbeit, im Auto oder auf Reisen abpumpen, die Kühlbox hält die Milch frisch, bis Sie sie kühlen oder einfrieren können – so wird sichergestellt, dass jeder produzierte Gramm sicher aufbewahrt wird.
🪄 Profi-Tipps zur natürlichen Steigerung der Milchproduktion
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Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie über den Tag verteilt genügend Wasser.
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Ernähren Sie sich gesund. Nehmen Sie Lebensmittel zu sich, die reich an Haferflocken, Nüssen und grünem Blattgemüse sind.
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Entspannen Sie sich. Stress kann den Milchspendereflex beeinflussen; versuchen Sie es vor dem Abpumpen mit einer sanften Massage oder tiefen Atemzügen.
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Verfolge deine Ergebnisse. Kleine Verbesserungen summieren sich – feiere deine Fortschritte.
🌸 Schlussgedanken
Eine Milchpumpe kann bei regelmäßiger Anwendung und richtiger Pflege ein wirksames Hilfsmittel zur Steigerung der Milchmenge sein. Doch die Pflege endet nicht mit dem Abpumpen – die Milch muss kühl und geschützt aufbewahrt werden, damit Ihr Baby alle ihre natürlichen Vorteile erhält.
Mit dem DISONCARE Muttermilchkühler können Sie Ihre Milchproduktion vom Abpumpen bis zur Lagerung sicher, effizient und nach Ihrem Zeitplan managen.