L’été peut rendre les routines d’allaitement et d’expression du lait plus compliquées. Une courte course peut prendre plus de temps que prévu. Une voiture peut chauffer rapidement. Un trajet domicile-travail, une prise en charge à la garderie ou un rendez-vous l'après-midi peut se transformer en plusieurs heures loin de chez soi.
Pour les mamans qui tirent leur lait, une question devient particulièrement importante par temps chaud :
Comment puis-je conserver le lait maternel au frais et en toute sécurité lorsque je ne suis pas au réfrigérateur ?
La réponse dépend de la durée de votre absence, de la quantité de lait que vous devez stocker et du fait que vous soyez en déplacement, au travail, en voyage ou simplement en faisant des courses quotidiennes. Avec la bonne routine et la bonne taille de glacière, la conservation du lait d’été peut sembler beaucoup plus facile.
Pourquoi la chaleur estivale est importante pour le lait maternel
Le lait maternel fraîchement exprimé est sensible à la température. Dans des conditions intérieures plus fraîches, le lait fraîchement tiré peut généralement rester à température ambiante pendant une durée limitée. Mais la chaleur estivale change la donne.
Les voitures chaudes, la lumière directe du soleil, les sacs chauds, les transports en commun bondés, les événements en plein air et les longues courses peuvent tous faire augmenter la température autour de votre lait. Lorsque les températures sont élevées, il est préférable de refroidir le lait maternel le plus tôt possible plutôt que de le laisser dehors trop longtemps.
Un refroidisseur de lait maternel portable offre aux mamans un moyen pratique de conserver le lait pendant les routines estivales quotidiennes, en particulier lorsque l'accès au réfrigérateur n'est pas disponible.
Suivez d’abord les directives de stockage sécurisé
Avant de choisir une glacière, il est utile de comprendre les conseils de base en matière de stockage.
Selon le CDC, le lait maternel fraîchement exprimé peut généralement être conservé :
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À température ambiante, 77 °F ou moins, jusqu'à 4 heures
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Au réfrigérateur jusqu'à 4 jours
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Au congélateur pendant environ 6 mois pour une qualité optimale, et jusqu'à 12 mois si nécessaire
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Dans un sac isotherme avec des blocs de glace congelés jusqu'à 24 heures en voyage
Ces lignes directrices sont utiles, mais la vie réelle n’est pas toujours contrôlée. La chaleur estivale peut rendre le stockage moins prévisible, c'est pourquoi les mamans devraient essayer de garder le lait au frais, limiter les changements de température et placer le lait au réfrigérateur ou au congélateur dès que possible.
Commencez avec la bonne routine estivale
La façon la plus simple de conserver le lait maternel au frais est de le préparer avant de quitter la maison.
Une routine estivale simple peut inclure :
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Congelez votre partie réfrigérante pendant la nuit.
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Emballez des bouteilles ou des contenants de stockage de lait propres.
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Gardez la glacière fermée autant que possible.
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Évitez de laisser du lait dans une voiture garée et chaude.
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Transférez le lait au réfrigérateur ou au congélateur une fois arrivé à la maison.
Cette routine fonctionne dans de nombreuses situations, mais la meilleure taille de glacière dépend de votre journée.
Pour les sorties courtes : choisissez une glacière compacte
Toutes les sorties ne nécessitent pas une grande glacière.
Si vous sortez faire des courses, aller chercher une garderie, faire un court trajet ou un rendez-vous rapide, une option compacte peut être plus facile à transporter qu'une configuration plus grande.
The DISONCARE Refroidisseur de lait maternel 9oz est conçu pour ces moments quotidiens plus courts. Son corps mince de 75 mm est plus facile à tenir d'une seule main, plus facile à placer dans un sac de banlieue et plus facile à insérer dans de nombreux porte-gobelets de voiture.
Il utilise une couche de congélation intégrée, il n'est donc pas nécessaire de préparer de la glace en vrac, des blocs de glace volumineux ou des anneaux de gel supplémentaires. Cela le rend particulièrement utile pour les mamans qui souhaitent une option plus propre et plus simple pour quelques heures loin de la maison.
Lors de tests contrôlés à 86 °F, la glacière DISONCARE de 9 oz a maintenu le lait maternel à 95 °F en dessous de 50 °F pendant 12 heures maximum. Cela en fait un choix pratique pour les sorties courtes et les déplacements estivaux, tout en suivant les directives générales de conservation du lait maternel et en transférant le lait au réfrigérateur dès que possible.
Pour les jours ouvrables : choisissez une option de transport quotidien
Pour les mamans qui retournent au bureau ou tirent leur lait pendant une journée de travail normale, les besoins de stockage peuvent être différents.
Vous aurez peut-être besoin de quelque chose d'assez petit à transporter tous les jours, mais avec suffisamment de temps de refroidissement pour soutenir votre horaire de travail et vos déplacements.
The DISONCARE Refroidisseur de lait maternel 11oz est un bon choix pour les routines de travail quotidiennes, les déplacements standard et les mamans qui ont besoin d'un peu plus de capacité que l'option 9 oz. Il peut vous aider à tirer votre lait au travail, à conserver le lait pendant les réunions ou à le garder au frais jusqu'à votre retour à la maison.
Cette taille est particulièrement utile lorsque vous n’avez pas besoin d’une grande glacière de voyage mais que vous souhaitez tout de même une solution fiable de stockage du lait au quotidien.
Pour les longues journées et les voyages : choisissez plus de capacité
Les journées d'été plus longues nécessitent plus de planification.
Si vous voyagez, faites un road trip, travaillez 12 heures, passez du temps à l'aéroport ou pompez plusieurs fois loin de chez vous, une glacière plus grande vous offre plus de flexibilité.
The DISONCARE Refroidisseur de lait maternel 22oz comprend deux bouteilles de 11 oz, ce qui le rend idéal pour plusieurs séances de pompage ou des journées de voyage plus longues. Les biberons séparés aident également les mamans à organiser le lait à différents moments de pompage.
Cette option est particulièrement utile pour :
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Les road trips d'été
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Journées de travail complètes
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Longs quarts de travail
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Voyage à l'aéroport
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Vacances d'été en Europe ou aux États-Unis
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Des mamans qui produisent plus de lait pendant la journée
Lorsque vous prévoyez être absent d’une réfrigération fiable pendant de nombreuses heures, la plus grande capacité peut faciliter la routine.
Guide rapide des tailles pour l’été
| Routine | Refroidisseur suggéré | Pourquoi ça marche |
|---|---|---|
| Courses rapides | 9oz | Léger, mince, sans pièces de glace supplémentaires |
| Court trajet | 9oz | Plus facile à transporter et compatible avec les porte-gobelets |
| Journée de travail normale | 11oz | Capacité journalière équilibrée |
| Pompage nocturne | 9 onces ou 11 onces | Facile à garder à proximité |
| Longue période de travail | 22oz | Plus de capacité pour plusieurs séances de pompage |
| Road trip ou voyage | 22oz | Mieux pour les journées plus longues |
La meilleure glacière n’est pas toujours la plus grande. C'est celui qui correspond à la durée de votre absence et à la quantité de lait que vous devez conserver.
Évitez ces erreurs de stockage d’été
Même avec une glacière, quelques habitudes peuvent faire une grande différence.
Essayez d'éviter :
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Laisser le lait en plein soleil
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Garder la glacière dans une voiture garée chaude
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Ouvrir la glacière à plusieurs reprises
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Mélanger du lait chaud fraîchement tiré directement avec du lait déjà refroidi
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Oublier de congeler la partie refroidissement à l'avance
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Attendre trop longtemps pour réfrigérer le lait après son retour à la maison
Si le lait a été exposé trop longtemps à une chaleur élevée ou si vous ne savez pas s'il est resté suffisamment froid, il est préférable d'être prudent et de consulter votre pédiatre ou votre consultant en lactation.
Voyager avec du lait maternel en été
Les voyages d'été ajoutent un autre niveau de planification, en particulier lorsque les vols, les retards, les hôtels et les longs trajets en voiture sont impliqués.
Pour les voyages aériens aux États-Unis, la TSA autorise le lait maternel en quantités supérieures à la limite de liquide standard. Les accessoires de refroidissement tels que les blocs de glace, les blocs réfrigérants et les blocs de gel sont également autorisés lorsque cela est nécessaire pour refroidir le lait maternel.
Pour les vols courts ou les sorties en ville, une glacière compacte peut suffire. Pour les vols plus longs, les voyages en voiture ou les voyages internationaux, une glacière de plus grande capacité peut contribuer à offrir plus de flexibilité.
Pensées finales
Garder le lait maternel au frais pendant la chaleur estivale ne doit pas être stressant. La clé est d’adapter votre configuration de stockage à votre véritable routine.
Pour les courtes sorties, les courses et les déplacements en voiture, le DISONCARE Refroidisseur de lait maternel 9oz offre une option mince et simple sans glace ni packs de gel supplémentaires nécessaires.
Pour les journées de travail régulières et les routines de pompage quotidiennes, le Refroidisseur de lait maternel 11oz offre un stockage quotidien équilibré.
Pour les longs quarts de travail, les voyages en voiture et les voyages d'été, le Refroidisseur de lait maternel 22oz donne aux mamans plus de capacité et de flexibilité.
Les journées d'été peuvent être imprévisibles, mais une routine de refroidissement préparée peut aider à protéger chaque once que vous tirez et à rendre l'allaitement en déplacement plus facile.