Voyager à travers l'Europe en été peut être passionnant, mais pour les mamans qui souhaitent pomper, cela nécessite également une planification supplémentaire.
Entre les aéroports chauds, les gares, les promenades en ville, les enregistrements à l'hôtel et les longues journées de visites, la conservation du lait maternel peut rapidement devenir l'une des parties les plus importantes de votre routine de voyage.
La bonne nouvelle est que voyager avec du lait maternel est gérable. Avec un plan simple, la bonne taille de glacière et quelques habitudes intelligentes, vous pouvez garder le lait plus froid et mieux organisé lorsque vous vous déplacez entre les villes, les hôtels et les transports.
Ce guide couvre des conseils pratiques sur la conservation du lait maternel pour les voyages d'été en Europe.
Pourquoi les voyages d'été rendent le stockage du lait maternel plus difficile
Les voyages d'été en Europe impliquent souvent de longues journées et de nombreuses transitions.
Vous pouvez quitter votre hôtel le matin, prendre un train, vous promener dans une ville, vous arrêter pour déjeuner, visiter des musées et revenir tard dans la soirée. Pendant une vague de chaleur, même de courtes transitions à l’extérieur peuvent sembler beaucoup plus chaudes que prévu.
La conservation du lait maternel devient plus difficile lorsque vous êtes confronté à :
-
Retards à l'aéroport
-
Voyage en train
-
Taxis chaleureux ou voitures de location
-
Chambres d'hôtel sans réfrigérateurs fiables
-
Visite d'une journée
-
Repas ou cafés en plein air
-
Longues promenades entre gares et hôtels
Parce que les voyages d’été peuvent être imprévisibles, il est préférable de prévoir plus de temps loin de la réfrigération que prévu initialement.
Commencez par les directives de conservation du lait maternel
Avant d’emballer votre glacière, il est utile de comprendre les directives générales de stockage.
Le CDC indique que le lait maternel fraîchement exprimé peut généralement rester à température ambiante, 77°F ou moins, pendant 4 heures maximum. Pendant le voyage, le lait maternel peut être conservé dans un sac isotherme contenant des blocs de glace congelés jusqu'à 24 heures.
Cependant, les voyages d’été ne sont pas la même chose qu’une pièce intérieure fraîche. S'il fait chaud, essayez de refroidir le lait dès que possible et transférez-le au réfrigérateur ou au congélateur une fois arrivé à destination.
Si votre bébé est né prématurément, a des besoins médicaux ou si vous ne savez pas si le lait a été suffisamment froid, consultez votre pédiatre ou votre consultant en lactation.
Planifiez votre configuration de refroidissement avant le départ
Une bonne journée de voyage commence la veille.
Avant de quitter votre hôtel, votre maison ou Airbnb, essayez cette liste de contrôle :
-
Congelez complètement votre composant de refroidissement.
-
Emportez des biberons propres ou des sacs de conservation du lait maternel.
-
Étiquetez le lait avec la date et l’heure du pompage.
-
Gardez la glacière fermée autant que possible.
-
Évitez de placer la glacière à la lumière directe du soleil.
-
Mettez le lait au réfrigérateur ou au congélateur lorsque disponible.
L’objectif est de réduire les changements de température. Moins la glacière est ouverte souvent, mieux elle peut vous accompagner dans votre routine de voyage.
Choisissez la glacière adaptée au type de voyage
Tous les jours de voyage ne nécessitent pas une glacière de la même taille. Votre meilleure option dépend de la durée de votre absence et de la quantité de lait que vous devez emporter.
Pour les courtes sorties en ville : refroidisseur de lait maternel de 9 oz
Si vous faites une courte promenade, visitez un café à proximité, allez dans un musée ou passez quelques heures dehors, une glacière compacte peut suffire.
The DISONCARE Refroidisseur de lait maternel 9oz est conçu pour les sorties courtes et les déplacements domicile-travail. Son corps mince de 75 mm est plus facile à tenir, plus facile à transporter et pratique pour les mamans qui souhaitent voyager léger.
Il utilise également une couche de congélation intégrée, il n'est donc pas nécessaire d'emporter de la glace en vrac ou des packs de gel supplémentaires. Cela signifie moins de pièces à gérer en voyage.
Lors de tests contrôlés à 86 °F, la glacière de 9 oz a maintenu le lait maternel à 95 °F en dessous de 50 °F pendant 12 heures maximum. Cela le rend utile pour les courtes sorties estivales, mais le lait doit quand même être réfrigéré ou congelé dès que possible.
Pour les forfaits d'une demi-journée : refroidisseur de lait maternel de 11 oz
Si votre journée comprend une marche plus longue, une excursion d'une demi-journée, un rendez-vous ou plusieurs heures d'éloignement de votre hôtel, le DISONCARE Refroidisseur de lait maternel 11oz peut être un meilleur ajustement.
Il vous offre plus de capacité que le modèle 9oz tout en restant suffisamment compact pour les déplacements quotidiens.
La glacière de 11 oz fonctionne bien pour :
-
Sorties à la demi-journée
-
Courts trajets en train
-
Visites de la ville
-
Pompage nocturne au chevet
-
Les mamans qui souhaitent un format de voyage équilibré
Pour de nombreuses mamans, il s’agit de l’option intermédiaire entre un transport léger et un stockage de voyage plus grand.
Pour les longues journées de voyage : refroidisseur de lait maternel de 22 oz
Pour les voyages d'été d'une journée complète en Europe, le DISONCARE Refroidisseur de lait maternel 22oz est souvent le choix le plus pratique.
Il comprend deux bouteilles de 11 oz, vous offrant plus de capacité pour plusieurs séances de pompage ou des programmes de voyage plus longs. La conception à deux bouteilles permet également de séparer le lait des différents temps de pompage.
La glacière de 22 oz est particulièrement utile pour :
-
Vols longs
-
Voyages en train en Europe
-
Voyages en voiture
-
Transferts hôtel
-
Visite d'une journée
-
Plusieurs séances de pompage
-
Jours de voyage sans réfrigération fiable
Si vous vous déplacez entre les villes ou si vous passez toute la journée loin de votre hôtel, une capacité supplémentaire peut rendre la routine beaucoup plus facile.
Conseils à l’aéroport pour voyager avec du lait maternel
Les règles de l'aéroport peuvent varier selon le pays, l'aéroport et la compagnie aérienne, alors vérifiez toujours avant le départ.
Si vous voyagez depuis ou via les États-Unis, la TSA autorise le lait maternel en quantités supérieures à la limite de liquide standard. Les accessoires réfrigérants utilisés pour garder le lait maternel au froid sont également autorisés.
Si vous voyagez à travers le Royaume-Uni, les directives officielles autorisent le lait maternel dans les bagages à main même si vous ne voyagez pas avec un bébé, mais le lait maternel congelé n'est pas autorisé dans les bagages à main. Il peut également être nécessaire de contrôler les conteneurs individuels.
Pour voyager en Europe, vérifiez à l’avance les règles de votre aéroport de départ et de votre compagnie aérienne. Gardez le lait maternel et les accessoires de refroidissement faciles d'accès pour inspection.
Conseils de stockage dans les hôtels et Airbnb
Les hôtels peuvent être l’une des étapes les plus délicates du voyage pour le lait maternel.
Avant votre voyage, contactez l'hôtel ou l'hôte Airbnb et demandez :
-
Y a-t-il un vrai réfrigérateur dans la chambre ?
-
Y a-t-il un accès au congélateur pour le composant de refroidissement ?
-
L'hôtel peut-il conserver le lait dans un réfrigérateur du personnel ?
-
Peut-on demander un réfrigérateur à usage médical ?
-
Le mini-réfrigérateur est-il uniquement un refroidisseur de boissons ?
Certains mini-réfrigérateurs d’hôtels peuvent ne pas rester suffisamment froids pour une conservation adéquate du lait. En cas de doute, utilisez votre glacière comme solution de secours et transférez le lait dans un réfrigérateur fiable dès que possible.
Conseils pour les voyages en train et en voiture
Les voyages en train en Europe sont pratiques, mais les options de stockage peuvent être limitées. Si vous faites un long trajet en train, préparez votre glacière avant de monter à bord et gardez-la fermée pendant le voyage.
Pour les voyages en voiture, évitez de laisser du lait maternel dans une voiture garée surchauffée. Emportez la glacière avec vous lorsque cela est possible et gardez-la à l'abri de la lumière directe du soleil.
Une glacière compacte peut fonctionner pour de courts trajets ou pour des arrêts en ville. Pour les trajets plus longs ou plusieurs sessions de pompage, un refroidisseur de plus grande capacité est généralement plus facile.
Évitez ces erreurs de voyage d'été
Pendant les voyages chauds d’été, essayez d’éviter :
-
Laisser du lait dans une voiture chaude
-
S'appuyer uniquement sur un mini-réfrigérateur d'hôtel sans le vérifier
-
Ouvrir la glacière trop souvent
-
Emballer le lait en plein soleil
-
Attendre trop longtemps pour refroidir le lait fraîchement tiré
-
En supposant que les règles des aéroports soient les mêmes partout
-
Mélanger du lait tiède directement avec du lait déjà refroidi
De petites habitudes peuvent faire une grande différence lorsque les températures sont élevées.
Guide rapide des tailles pour les voyages en Europe
| Situation de voyage | Refroidisseur suggéré | Pourquoi ça marche |
|---|---|---|
| Petite sortie en ville | 9oz | Mince, léger et facile à transporter |
| Café, musée, à quelques pas | 9oz | Bon pour quelques heures |
| Visite d'une demi-journée | 11oz | Taille de voyage équilibrée |
| Pompage au chevet de l'hôtel | 9 onces ou 11 onces | Compact et pratique |
| Voyage à la journée | 22oz | Plus de capacité |
| Train, avion ou road trip | 22oz | Mieux pour les horaires plus longs |
| Plusieurs séances de pompage | 22oz | Deux bouteilles aident à organiser le lait |
Pensées finales
Voyager avec du lait maternel en Europe pendant l'été demande de la planification, mais cela ne doit pas nécessairement être insupportable.
Pour de courtes sorties en ville, le DISONCARE Refroidisseur de lait maternel 9oz offre une option mince et légère sans glace lâche ni packs de gel supplémentaires.
Pour les forfaits à la demi-journée et les déplacements quotidiens, le Refroidisseur de lait maternel 11oz offre aux mamans une option de stockage équilibrée.
Pour les longs vols, les trajets en train, les voyages en voiture et les journées de voyage complètes, le Refroidisseur de lait maternel 22oz offre plus de capacité et de flexibilité.
La meilleure glacière est celle qui correspond à votre programme de voyage réel. Avec la bonne préparation, vous pouvez vous déplacer en Europe avec plus de confiance tout en gardant le lait maternel plus froid, organisé et plus facile à gérer pendant les chaudes journées d'été.