À l’âge de quatre mois, de nombreux bébés commencent à s’adapter à une routine alimentaire plus prévisible. Les parents commencent souvent à se demander à quelle fréquence leur bébé doit manger et de quelle quantité de lait il a besoin à ce stade.
Bien que chaque bébé grandisse à son propre rythme, connaître les habitudes alimentaires courantes peut vous aider à établir une routine calme. Cela peut soutenir une croissance saine.
Ce guide explique un point commun programme d'alimentation pour un enfant de 4 mois bébé. Il montre également la quantité de lait maternel ou de préparations pour nourrissons que boivent souvent les bébés.
Quelle quantité doit manger un enfant de 4 mois ?
À quatre mois, la plupart des bébés consomment environ 24 à 32 onces de lait par jour.
Cela peut venir de :
- Lait maternel
- Préparation pour nourrissons
- Ou une combinaison des deux
Selon l'American Academy of Pediatrics, le lait maternel ou le lait maternisé devraient être le principal source de nutrition.
Cela devrait être le cas pendant les six premiers mois.
Les gens introduisent généralement des aliments solides 6 mois. Certains pédiatres peuvent suggérer de commencer plus tôt, en fonction du développement du bébé.
Programme d'alimentation typique pour un enfant de 4 mois
De nombreux bébés de 4 mois mangent tous les 3 à 4 heures pendant la journée.
Vous trouverez ci-dessous un exemple d'horaire quotidien.
| Time | Activity |
|---|---|
| 7h00 | Allaiter ou biberon de 5 à 6 oz |
| 10h00 | Allaiter ou biberon de 5 à 6 oz |
| 13h00 | Allaiter ou biberon de 5 à 6 oz |
| 16h00 | Allaiter ou biberon de 5 à 6 oz |
| 19h00 | Allaiter ou biberon de 5 à 6 oz |
| Overnight | 1 tétée si besoin |
La plupart des bébés de cet âge prennent 4 à 6 tétées par jour, même si certains peuvent encore se réveiller une fois pendant la nuit.
Modèles d'alimentation allaités ou nourris au lait maternisé
Les habitudes alimentaires peuvent varier selon que votre bébé est allaité au sein ou au lait maternisé.
Bébés allaités
Les bébés allaités peuvent nourrir :
- Every 3 heures
- About 6 à 8 fois par jour
Parce que le lait maternel se digère rapidement, certains bébés préfèrent des tétées plus petites et plus fréquentes.
Bébés nourris au lait maternisé
Les bébés nourris au lait maternisé boivent souvent :
- 5 à 7 onces par tétée
- Around 4 à 6 tétées par jour
Le lait maternisé a tendance à se digérer plus lentement, les intervalles d'alimentation peuvent donc être légèrement plus longs.
Signes que votre bébé a faim
Les bébés montrent généralement des signes précoces de faim avant de pleurer.
Les signaux courants incluent :
- Sucer les mains
- Ouvrir la bouche ou enraciner
- Une vigilance accrue
- Claquement des lèvres
Répondre tôt à ces signaux peut rendre l’alimentation plus calme et plus confortable.
Signes que votre bébé est rassasié
Votre bébé peut être rassasié s'il :
- Tourner la tête loin du biberon ou du sein
- Ralentissez leur succion
- Détendez leurs mains
- Devenez distrait ou somnolent
Apprendre les signaux de votre bébé peut aider à prévenir la suralimentation.
Tirer et conserver le lait maternel
De nombreux parents tirent leur lait maternel pour préparer les biberons pour la garderie, les soignants ou les voyages.
Un stockage approprié contribue à maintenir la qualité et la sécurité du lait maternel.
Les Centers for Disease Control and Prevention recommandent de conserver le lait maternel dans des récipients propres. Il recommande également de le conserver à des températures sûres pendant le stockage et le transport.
Pour les parents qui tirent leur lait à l’extérieur de la maison, il est important de maintenir des températures sûres pendant le transport.
Les refroidisseurs de lait maternel DISONCARE aident à maintenir le lait pompé à une température stable.
Utilisez-les au travail, en voyage ou lors de sorties quotidiennes.
Cela permet de protéger la qualité nutritionnelle du lait conservé jusqu’à ce qu’il atteigne le réfrigérateur.
Faut-il commencer les aliments solides à 4 mois ?
Certains parents envisagent d’introduire des aliments solides à cet âge.
Cependant, de nombreux experts en pédiatrie recommandent d'attendre environ 6 mois, lorsque les bébés montrent des signes de préparation tels que :
- Bon contrôle de la tête
- Capacité à s'asseoir avec un soutien
- Intérêt pour la nourriture
Votre pédiatre peut vous aider à déterminer le bon moment pour votre bébé.
Pensées finales
À l’âge de quatre mois, de nombreux bébés commencent à développer des routines alimentaires plus cohérentes. La plupart consomment 24 à 32 onces de lait maternel ou de préparation pour nourrissons par jour, réparti sur plusieurs tétées.
Observer les signaux de faim de votre bébé peut vous aider à établir une routine alimentaire saine.
Gardez un horaire flexible pour soutenir la croissance et le développement de votre bébé.
Conservez le lait en toute sécurité pour aider à maintenir cette routine.
References
- Académie américaine de pédiatrie. Alimentation et nutrition des nourrissons.
- https://www.aap.org
- Centres pour le contrôle et la prévention des maladies. Directives de conservation du lait maternel.
- https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
- Organisation mondiale de la santé. Alimentation du nourrisson et du jeune enfant.
- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding